BOKSFIT
- Verbeter je conditie
- Boks jezelf sterk
- Vergroot je zelfvertrouwen
Vecht voor je fitheid: “BoksFit voor een betere conditie, kracht en zelfvertrouwen!”
Kom in vorm met BoksFit:
De ultieme workout!
Of je nu een ervaren bokser bent of nog nooit een bokshandschoen hebt aangeraakt, ons programma is ontworpen om aan jouw behoeften en fitnessniveaus te voldoen.
Met BoksFit kun je niet alleen calorieën verbranden, maar ook je coördinatie, kracht en zelfvertrouwen verbeteren.
Hierdoor is boksen de ideale sport is om je lichaam en geest te transformeren.
Boks Fit: Word Fit en Sterk met Onze Bokstrainingen
Wil je werken aan je fitheid en jezelf uitdagen?
Zoek niet verder! Boks Fit is de perfecte keuze voor iedereen die op zoek is naar een complete en effectieve training.
Of je nu je lichaam wilt transformeren, je conditie wilt verbeteren of stress wilt verminderen, wij hebben de oplossing voor jou.
Waarom kiezen voor Boksfit?
Boksen biedt een scala aan voordelen die verder gaan dan alleen het verbeteren van je fysieke conditie.
Hier bij Boksfit hebben we enkele belangrijke redenen waarom boksen de ideale keuze is:
Vetverbranding: Boksen is een intense cardiovasculaire workout die je helpt om calorieën te verbranden en overtollig vet te verliezen.
Onze dynamische trainingssessies zorgen ervoor dat je hartslag omhoog gaat, waardoor je lichaam vet verbrandt en je stofwisseling versnelt.
Spieropbouw: Boksen is een totale lichaamstraining.
Door de combinatie van stoten, trappen en bewegingen versterk je verschillende spiergroepen in je lichaam.
Waardoor je zult merken dat je armen, schouders, benen en kern sterker en strakker worden naarmate je vordert in je bokstraining.
Coördinatie en reactievermogen: Boksen vereist nauwkeurige bewegingen en snelle reflexen.
Door regelmatig te boksen, verbeter je je hand-oog coördinatie, timing en reactievermogen.
Deze vaardigheden zijn niet alleen waardevol in de boksring, maar ook in het dagelijks leven.
Stressverlichting: Boksen is een uitstekende manier om stress te verminderen en spanning los te laten.
Tijdens een bokstraining kun je al je energie in je stoten en bewegingen kwijt, waardoor je geest leeg wordt en je stressniveaus dalen.
Boksen stimuleert ook de productie van endorfines, waardoor je je humeur verbetert en je beter voelt.
Wat kun je verwachten van Boksfit?
Small Group Training:
Sluit je aan bij onze energieke groepstrainingen en ervaar de kracht van gemeenschap terwijl je samen met anderen traint.
Onze ervaren trainers begeleiden je bij techniekoefeningen, combinaties en intensieve workouts. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, onze groepstrainingen zijn geschikt voor alle fitness niveaus.
Persoonlijke training:
Voor degenen die liever één-op-één begeleiding willen, bieden we persoonlijke trainingssessies aan.
Onze ervaren trainers stellen een op maat gemaakt programma op dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen.
Met persoonlijke training kun je je vaardigheden naar een hoger niveau tillen en maximale resultaten behalen.
Trainen op pads verbetert je bokstechniek, versterkt je spieren en verhoogt je cardiovasculaire conditie.
Het geeft je een zelfverzekerd gevoel en voegt variatie en plezier toe aan je training.
Ervaar de voordelen van trainen op pads en bereik nieuwe hoogten in je boksvaardigheden.
Pads training:
Trainen op pads verbetert je bokstechniek, versterkt je spieren en verhoogt je cardiovasculaire conditie.
Het geeft je een zelfverzekerd gevoel en voegt variatie en plezier toe aan je training. Ervaar de voordelen van trainen op pads en bereik nieuwe hoogten in je boksvaardigheden.
Bokszaktraining:
Onze bokszaktrainingen zijn ideaal voor iedereen die wil werken aan techniek, kracht en uithoudingsvermogen.
Sla en trap op de bokszak terwijl je werkt aan je vaardigheden en conditie. Het is een uitdagende en bevredigende training die je hartslag verhoogt en je helpt om calorieën te verbranden.
Kracht- en conditietraining:
Naast boksen omvat ons programma ook kracht- en conditietraining oefeningen om je spieren te versterken en je uithoudingsvermogen te vergroten.
Door een combinatie van functionele oefeningen, gewichten en cardiovasculaire training, zullen we je lichaam tot het uiterste drijven en je helpen om je fitnessdoelen te bereiken.
Klantverhalen & Resultaten
"Ik heb meer energie, herken mijn valkuilen en voel me echt fitter!"
Wesley heeft met zijn programma een duidelijke visie op ondernemerschap, voeding en beweging. In drie maanden tijd heeft Wesley me gecoacht naar een fitte ondernemer.
Dat betekende echt keuzes maken en tijd vrij maken! Zoals Wesley zegt, ondernemen is topsport en daar hoort een fitte ondernemer bij….ik heb meer energie, herken mijn valkuilen en voel me echt fitter!
Anna Schouten | Consultant bij Turn business Improvement.
Jennifer Ras, Communicatieadviseur
"Ik voel me beter, energieker en meer in balans!"
Kijk, je kunt blijven denken ‘volgende week ga ik sporten’, maar hoe vaak komt het er dan echt van? Ik vond het lastig om toe te geven, maar alleen kreeg ik mijzelf niet in beweging. Wesley is mijn spreekwoordelijke stok achter de deur.
Nu ik een aantal maanden samen met hem train, kan ik zeggen dat hij de investering zeker waard is! Twee keer per week staat hij voor de deur en ga ik met plezier met hem aan de slag. Hij is een creatieve personal trainer, geen sessie is hetzelfde. Hij is ook een fijne coach op het gebied van voeding en leert je de dingen te eten die daadwerkelijk goed voor je lijf zijn. De kilo’s die er in de afgelopen jaren waren bijgekomen, verdwenen redelijk gemakkelijk.
Ik voel me beter, energieker en meer in balans. Als je werk veel van je vraagt – en dat doet het bij veel zelfstandig ondernemers – is een personal trainer zoals Wesley geen overbodige luxe. Hij is het cadeau wat je jezelf al veel eerder had willen geven!
"Ik ben ruim 17 kilo afgevallen door Wesley!"
Jij hebt mij ervan overtuigd dat als je je gewoontes aanpast en er consequent aan vasthoudt, je veel sneller je doelen haalt en deze ook behoudt.
De juiste voedingskeuzes maken en in de juiste hoeveelheden bewegen en een leefstijl aanleren die gewoon bij je past. Allemaal kleine stapjes met een groot resultaat.
Ik kwam bij jou om wat af te vallen en mij weer wat fitter te voelen.
Uiteindelijk heeft het mij veel meer opgeleverd.
- Ik ben ruim 17 kilo afgevallen
- Sterker (spierkracht) geworden
- Gezondere leefstijl aangemeten
- Mentaal sterker geworden.
Wat ik daaraan nog wil toevoegen is dat veel mensen denken bij een personal coach dat hij je elke week afbeult en je daardoor beter wordt, maar juist het persoonlijke contact, de gesprekken en adviezen, je werkelijke interesse in de klant maken hem die personal trainer die je werkelijk nodig hebt.
Mark van Herwijnen | Supermarktmanager Albert Heijn Bun
Veelgestelde Vragen:
- Wat is Boksfit en wat houdt het in?
- Boks Fit is een dynamische en intensieve workout gebaseerd op bokstechnieken en -training. Het omvat verschillende aspecten van boksen, zoals stoten, trappen, voetenwerk en krachttraining, om je conditie, coördinatie en zelfvertrouwen te verbeteren. Het is belangrijk op te merken dat BoksFit-trainingen geen sparring omvatten, dus je zult geen fysiek contact hebben met andere deelnemers.
"Ik sta erom bekend dat ik altijd goed bereikbaar ben voor vragen." Het is niet voor niets dat mijn belangrijkste sterke punten zijn: Supersnel schakelen, fucking flexibel en belachelijk betrokken.
"Daarnaast heb ik mij laten opleiden door de beste in de wereld in gedragsverandering op het gebied van voeding en leefstijl." De methode is door mij al op honderden mensen succesvol toegepast.
- Is Boksfit geschikt voor beginners of heb ik eerdere ervaring nodig?
Ja, Boks Fit is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Onze ervaren trainers passen de training aan op jouw niveau, zodat je op een veilige en effectieve manier kunt deelnemen, ongeacht je ervaring met boksen.
"Het oefenen van de gewoontes kost vrijwel geen extra tijd omdat het dingen zijn die je nu ook al doet, alleen dan beter"
- Wat kan ik verwachten tijdens een typische Boksfit trainingssessie?
Tijdens een Boks Fit trainingssessie kun je een mix verwachten van cardiovasculaire oefeningen, bokstechnieken en krachttraining. Onze trainers zullen je begeleiden bij het uitvoeren van verschillende combinaties en oefeningen om je hartslag te verhogen en je lichaam uit te dagen.
- Zijn de Boks Fit trainingen geschikt voor alle leeftijden en fitness niveaus?
Ja, Boks Fit is geschikt voor alle leeftijden en fitness niveaus. Onze trainers passen de intensiteit en oefeningen aan op basis van jouw individuele behoeften en doelen, zodat iedereen kan profiteren van de training.
- Hoe vaak moet ik trainen om resultaten te zien bij Boksfit?
De frequentie van de training hangt af van je persoonlijke doelen en beschikbaarheid. Over het algemeen raden we aan om 2-3 keer per week te trainen om goede resultaten te behalen en je vooruitgang te stimuleren.
- Zijn de BoksFit trainers gecertificeerd en ervaren in boksen en fitness?
Ja, onze Boks Fit trainers zijn gecertificeerd en hebben uitgebreide ervaring in boksen en fitness. Ze hebben de expertise om je te begeleiden en te motiveren tijdens je reis naar een gezonder en fitter leven.
"Winners don’t wait for chances, they take them"
Start met BoksFit en transformeer jezelf!
Wij geloven dat iedereen de kracht heeft om zijn of haar fitnessdoelen te bereiken.
Ons programma is geschikt voor alle fitness niveaus, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met boksen.
Onze ervaren trainers zullen je motiveren, ondersteunen en uitdagen om het beste uit jezelf te halen.
Wacht niet langer en begin vandaag nog je reis naar een gezonder en fitter leven met Boksfit!
Neem contact met ons op en ontdek hoe boksen je leven kan veranderen.
Word sterker, word fit met Boksfit!
Plan een meeting met me in, dan bespreken we:
- Hoe jij met boksfit je conditie verbetert
- Hoe jij met boksen meer kracht opbouwt
- Hoe jij je zelfvertrouwen vergroot
Ik zie je daar!
Zin om eens te sparren?
Neem contact met me op!
Telefoon: +316 22 06 98 77 Email: wesley@wesleyboer.nl
Postadres: Walnootgaarde 9
Postcode: 3436 JA Nieuwegein
© Copyright 2023 | Wesley Boer | Algemene voorwaarden | Privacy statement | Contact | Alle rechten voorbehouden