Toen ik startte met het coachingstraject, adviseerde Wesley om elkaar eerst beter te leren kennen.
Hij stelde voor om te beginnen met een uitgebreide intake, en ik vond dat een goed idee.
Ik kreeg een uitnodiging voor het coachingsplatform.
Na het aanmelden werd ik automatisch naar de intake geleid en ik kon rustig thuis op de bank al mijn vragen beantwoorden.
Ik vond het prettig dat ik op deze manier mijn gedachten op een rijtje kon zetten voordat ik verder ging met het traject.
Na de intake bespraken we de uitkomsten van de intake tijdens een kick-off meeting via Zoom.
Het was fijn om te weten wat mijn sterke punten waren en waar ik nog aan moest werken. Vervolgens gingen we samen kijken welke stappen we als eerste gingen zetten om mijn doelen te bereiken.
Wesley besprak met mij welke gewoontes ik wilde leren, welke vaardigheden daarvoor nodig waren, en welke oefeningen ik moest doen om ze onder de knie te krijgen.
Alles kwam op het coachingsplatform te staan wat weer heel makkelijk toegankelijk was via een heel handige app, zodat ik op elk moment bij mijn lessen en opdrachten kon komen mijn voortgang kon volgen.
Elke dag kreeg ik in de ochtend een reminder op mijn telefoon met de lessen en opdrachten voor die dag.
In de avond kreeg ik van Wesley de vraag of ik de oefeningen had gedaan en hoe het was gegaan.
Dit kon ik heel simpel beantwoorden met Ja of nee, en kon het een cijfer geven van 1 tot 5, waarbij 1 slecht was en 5 heel goed.
Ik waardeerde het dat hij altijd beschikbaar was voor vragen via de chatfunctie van het platform of via WhatsApp.
Elke twee weken hadden we een coaching call via Zoom, waarin we mijn voortgang bespraken en nieuwe doelen stelden. Ik vond het leuk om te zien hoe ik steeds meer gewoontes ontwikkelde en hoe ik stap voor stap transformeerde naar een gezondere levensstijl.
Al met al was het een geweldige ervaring!